Combien de calories ingérez-vous chaque jour ?


SANTÉ  

Comment retrouver sa vitalité pendant l'été ?

Comment retrouver sa vitalité ?

Retrouver sa vitalité n'est pas forcément un parcours du combattant. Pour être plein d'énergie au quotidien, il existe des astuces simples à prendre en compte.

Les jus frais, l'apport de fer, de vitamines et de fibres, ainsi que l'absence de maladies, allergies ou autres, ne sont que quelques exemples parmi les nombreux qui existent.

Voici 3 façons d'allier bio et santé pour retrouver sa vitalité

Vous pouvez en apprendre bien plus et retrouver votre vitalité en alliant bio, santé et astuces diverses grâce à l'ebook: 15 façons de retrouver sa vitalité.

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CONSEILS  

Combien de calories mangez-vous par jour ?

Combien de calories ingérez-vous chaque jour ?

L’été, les tentations sont nombreuses : apéro au bord de la piscine, restaurant avec les copains, beignet sur la plage, goûter avec les enfants... Tant de petits écarts qui vont peser lourd sur la balance !

Voici un tableau utile pour connaître les calories des aliments que vous aimez. Ouille ouille ça risque de faire mal... Vous êtes prêt(e) ?

Ne paniquez pas, savoir exactement ce que l'on mange permet de manger en meilleure conscience... et donc de faire plus attention.

Au final ? Une perte de poids pas si difficile que cela...

Lire l'article de Lauriane, diététicienne-nutritionniste : La chasse aux calories

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CADEAU  

Cadeau santé pour les gourmands

Des recettes savoureuses à la centrifugeuse

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En effet, les smoothies se font principalement au mixeuret ont une consistance épaisse et onctueuse.

La centrifugeuse, c'est totalement différent. Cela donne unjus léger et rafraichissant.

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**un ebook est un fichier pdf qui se télécharge sur ordinateur

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PLAISIR  

Des vacances saines et gourmandes

Des vacances saines et gourmandes

Toute l'équipe de NouvelleCuisineBio vous souhaite de bonnes vacances !

Exceptionnellement, vous ne recevrez pas de newsletter au mois d'août : oui, NouvelleCuisineBio prend des vacances !

Nous vous donnons rendez-vous en septembre, avec de nouveaux conseils, de nouvelles recettes et de nouvelles idées gourmandes... et bio !