Pour un atelier culinaire ludique et drôle à faire avec vos enfants, voici des idées: faites-leur découvrir les courges.
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Attention: le régime anti cholestérol n'est pas réservé aux gens qui désirent diminuer leur taux de cholestérol. Il est aussi recommandé à ceux qui voudraient mincir et retrouver leur énergie.
En Occident, manger moins devient une nécessité: en effet, nous mangeons trop. Ce n'est pas une surprise et il suffit de constater les chiffres croissants de l'obésité, des maladies cardiovasculaires, des cancers, etc. Certes, ces maladies sont liées aussi à une mauvaise alimentation, au manque d'exercice, au stress, à la cigarette et l'alcool, etc.
Mais de plus en plus d'études sont formelles: nous mangeons trop et cela a des conséquences néfastes sur notre santé.
L'ortie a des vertus incroyables, et l'on aurait tort de s'en priver, qu'elle soit fraîche ou séchée. Voici quelques unes de ses vertus, qui vous aideront sans doute à faire votre choix.
1. Les vertus de l'ortie sur la santé
Le végétarisme est une sorte de "courant" que de plus en plus de personnes adoptent. Leurs motifs peuvent diverger, néanmoins, la plupart des végétariens le sont par philosophie. Les raisons d'être végétarien peuvent être diverses:
Être végétarien, cela veut dire quoi ?
Les raisons d'être végétarien sont multiples et sont propres à chacun.
Il existe différents types de végétarisme: lequel vous convient le mieux ?
Voici les 30 bienfaits du végétarisme... à retenir surtout!
Le bio, c'est la santé, on a l'habitude de l'entendre. Néanmoins, on peut très bien manger bio mais mal, ou manger équilibré, mais pas bio.
Pour avoir de l'énergie au quotidien, retrouver votre vitalité perdue, voici trois astuces qui allient bio et santé de façon admirable.
1) Le smoothie bio aux fraises et aux amandes
Il existe de très nombreuses recettes de grand-mères pour guérir un peu tous les maux quotidiens. Le problème, c'est qu'on les a un peu oubliés... ou pire, on n'en a jamais entendu parler!
C'est bien dommage, car les remèdes de grand mère ne sont pas très compliqués à faire et ont l'avantage d'être 100% naturels.
Les bienfaits des graines de lin sont nombreux et elles devraient faire partie de notre alimentation quotidienne.
Réduction du mauvais cholestérol, baisse du risque cancer et des maladies cardiovasculaires, etc. Les graines de lin aident à renforcer notre système immunitaire et à prévenir ainsi les maladies graves.
On nous vante les bienfaits du thé vert et de l'infusion d'ortie... Mais laquelle choisir ?
Plutôt thé vert ?
Les polyphénols du thé vert en particulier ont de multiples actions bénéfiques :